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【從指甲看健康】
修剪指甲時你是否留意到位於根部白色的「月牙」，從前就盛傳著「月牙越大片身體越健康」的說法，不過有皮膚科醫師說其實那只是「指甲生長版裸露的面積」可能隨著年紀生長漸漸地覆蓋在皮膚底下，所以消失了也不用太緊張，真正該注意的是指甲的顏色和表面的狀況。
【顏色代表身體狀況】
◆顏色:
‧白色、藍色→缺血、血虛
‧紫色→循環不良，心、腦、血管方面功能有問題
‧黃色→脾、肝功能下降，菸中的焦油也會使指甲變黃
‧咖啡色→腎臟功能下降
‧深紅色→營養過剩、紅血球過多，須注意高血壓及心臟方面
‧黑色→紅色指甲的進階版但又有分兩種情況，部分黑色:受傷導致血塊淤積
大面積黑色:可能是黑色素瘤，要到皮膚科檢查
◆表面紋路:
‧橫線→疲勞、壓力過大
‧直線→貧血、腸胃功能不好
‧有白點→過敏、缺鋅
‧容易產生裂痕或產生分層→缺鐵、缺蛋白質，甲狀腺、腎功能不好
‧位於中央的短凹痕(博氏線)→低血鈣和甲狀腺功能不好
【愛美容易讓指甲變脆弱】
有些人為了讓手變得更好看或是服裝搭配而對指甲進行改造，但所謂的「美甲」就像慢性破壞，為了更好上色或是甲片黏貼會對指甲表面進行打磨拋光的動作，經常塗抹指甲油和去光水不僅會使指甲結構變脆弱還容易發炎、促使黴菌滋生造成灰指甲，而甲片磨損到兩側的細肉則會導致甲溝炎，另外營養不均的情況下也會讓指甲容易斷裂、發黃
不過現在美甲技術日新月異加上產品都有進行改良，對指甲與周圍皮膚的影響降低許多，指甲脆弱的人做美甲反能起到保護的效果，不過使用前要注意使用的產品是否合格。
【指甲根部的透明小皮】
仔細看看指甲根部可以看到有層較厚的小皮，許多人會為了美觀而用工具將它刮除，但是，皮膚科醫師指出這層皮具有防止水和刺激物質滲透到指縫中的「防水牆」建議好好保留，越完整越好
【從指甲形狀看健康】
從側面觀察指甲的形狀也可以看出基本的身體狀況
◆中間突起呈飽滿圓弧:肺部不好、天生心臟有問題
◆側看扁平沒有任何弧度:消化器官不好，同時要留意神經痛和關節炎
◆向上翹起成湯匙狀:缺鐵性貧血
指甲算是人體上容易看出病徵的地方，時常關注你的指甲也許能為你的病症獲的即時的改善與救治。
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